Acroyoga
El éxito del Acroyoga en parte se
debe a su entendimiento de Sangha o Comunidad. Se trabaja en grupo, mínimo
tres personas, contando con un Base o Porteador, un Volador o Ágil y un
Cuidador, esto nos permite crear un ambiente seguro, donde liberar el cuerpo de
tensiones y miedos hacia un crecimiento personal y grupal
Se usa un método progresivo
basado en prácticas que faciliten el aprendizaje positivo de las experiencias,
enseñando cómo entrenar de manera exitosa, eficiente y divertida en grupo.
Expandiendo el
potencial del cuerpo físico en un entorno seguro y de apoyo, aprendemos a
confiar en nosotros mismos y los demás, en la realización de nuestra fuerza
colectiva. Las personas aprenden a fluir juntas y sincronizarse a través de la
respiración. Es una técnica que proporciona una gran cantidad de beneficios
para descomprimir y relajar nuestra columna vertebral, además del masaje y
estiramientos necesarios.
Las personas asistentes al taller no necesitan ningún
tipo de preparación, tampoco es necesario venir en pareja, ya que la dinámica
es rotativa. Es necesario ropa cómoda, una esterilla, ganas de disfrutar, jugar
y compartir.