En Yoga Miofascial realizamos una práctica regular y
beneficiosa para el tejido conectivo, lo que nos permite que la fascia se
modifique en un periodo de 6 a 24 meses, consiguiendo remodelar nuestro tejido
conectivo, creando así un traje sin arrugas, ni roturas. Un ejercicio
saludable, equilibrado nos ayudará a que ese entramado de fibras del tejido
conectivo sea flexible, pero resistente. En cambio la vida sedentaria o el
ejercicio poco armónico nos llevaran a tener nudos y adherencias en el tejido
fascial. El trabajo que se realiza en Yoga Miofascial es muy
respetuoso con el cuerpo, buscando conocerse y escucharse en cada movimiento,
en cada respiración. Como herramientas se usa el Yoga con Pelotas y el
Yoga Thai Miofascial para la liberacion fascial.
Al modificar tus
fibras de colágeno (su dirección y forma), adquieres una especie de
"traje" interno flexible pero resistente, es decir, te estás
"remodelando" por dentro. (Dra. Helena Chacón)
Yoga Miofascial.... esa envoltura que viste
nuestro cuerpo por completo y que en determinados casos tiene arrugas y hace
falta plancharla.